-------
Jambi, Sumateradaily.com- Meski mengkonsumsi daging kurban dinilai aman dan penuh keberkahan, namun bagi penderita tekanan darah tinggi perlu menjaga porsi yang benar.
Apalagi umumnya daging kurban dimasak dengan berbagai menu yang dapat saja memberi efek kepada tekanan darah sahabat semuanya.
Untuk meminimalisir naiknya tekanan darah karena mengkonsumsi daging olahan secara berlebihan, sahabat sumateradaily dapat menggunakan 5 jus ini.
Dilansir dari laman media group sumateradaily.com (Indonesiadaily.co.id), berikut 5 jus yang dapat digunakan untuk menstabilkan tekanan darah;
1. Jus jeruk
Jeruk sering dikonsumsi karena mudah ditemukan dan efektif bagi penderita tekanan darah tinggi.
Buah ini kaya akan vitamin C dan hesperidin, antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Mengonsumsi jus jeruk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.
2. Jus semangka.
Semangka dikenal sebagai buah yang banyak mengandung air dan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Buah ini mengandung asam amino yang membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan fleksibilitas arteri, sehingga menurunkan tekanan darah.
3. Jus pisang
Pisang kaya akan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium dalam pisang dapat mengurangi beban kerja jantung sambil memperkuat kontraksinya.
4. Jus pepaya
Selain terkenal sebagai obat sembelit, pepaya juga efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Pepaya mengandung kalium dan flavonoid yang membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
5. Jus kiwi
Kiwi mengandung kalium dan vitamin C yang tinggi, keduanya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan penangkal radikal bebas. Buah ini juga dikenal efektif menurunkan tekanan darah.
Nah sahabat sumateradaily dimanapun berada, itulah tips Turunkan Tekanan Darah dengan Gunakan 5 jenis jus yang mudah dicari disekitar anda.***
